1. 生命只有一次，怎能断送在香烟上?
2. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。
3. 香烟是魔鬼的契约。
4. 提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?
5. 不要再将你的肺作为烟灰缸.
6. 抽的是自己的钱,害的是自己的命.
7. 现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
8. 你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。
9. 每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶！我是个非吸烟者！
10. 戒烟不需要理由，抽烟才需要理由。
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西,只会得到许多收获.
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.你永远不质疑戒烟的决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
戒烟戒酒禁毒的标语~~~~~~~~~~~~~~~帮帮忙嘞~~~~~~~~~~~
1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3．加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 我以前抽烟的时候也知道这样不好，也试过戒烟，但是常常以失败告终了。去年朋友给我带了〔安々拓々博々戒々烟々茶〕，我抱着试一试的心理用了下，没想到真的戒掉了，给那些老烟枪同事说起他们都不信。在我的推荐下，愿意戒掉的人用过以后，就都戒掉了，你可以试一下
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